Se iubesc. Cel putin, asa pare. Sunt tot timpul impreuna, sunt tot timpul la curent cu programul celuilalt, nu prea au program individual; daca unul e totusi plecat, celalalt suna, trimite mesaje, se gandeste tot timpul la cel plecat. Se simt oribil unul fara celalalt, parca e mai rece, mai intuneric, mai plictisitor… Parca viata nu mai are sens, pentru acele cateva ore. Cam asa arata o relatie dependenta.
Diferenta intre o relatie sanatoasa, de iubire adevarata si o relatie dependenta, o dau cateva lucruri de baza, care par usor de realizat, dar nu pentru toata lumea: inceredrea in sine, increderea in celalalt, respectul fata de propria persoana si respectul fata de partener.
Cum poti sa recunosti daca esti intr-o relatie dependenta?
- te simti incapabili sa traiesti fara celalalt
- nu te simti in siguranta in relatie, in fiecare moment te temi ca o pierzi
- nu ai suficienta incredere in tine
- chiar daca relatia nu mai merge, alegi mai bine sa o mentii decat sa ramai singur(a)
- atunci cand sunteti impreuna, petreceti mai mult timp cu cererea de scuze si cu explicatii, in loc sa fiti fericiti de acele momente de intimitate
- cu trecerea timpului, parca iti scade increderea in tine
- daca trebuie sa iei o decizie (chiar daca acesta nu il implica si pe el), astepti ca partenerul sa iti spuna ce sa faci, in loc sa te decizi si sa ii aduci la cunostinta rezultatul
- nu iti place, si nu poti accepta faptul ca sunteti diferiti
- santajul emotional si criticarea celuilalt sunt metode folosite des in relatie
- se grabesc lucrurile care v-ar “lega” pe termen lung (sex, casatorie etc.)
- exista gelozie, imbinata cu afirmatii de genul “dar eu am inceredere in tine! cum poti sa spui ca nu am??”
- simti cateodata ca te sufoci, dar totusi continui sa ramai in relatie
- familia si prietenii te atentioneaza, ca te-ai schimbat in aceasta relatie; parca nu mai esti tu insuti.
Care sunt caracteristicile unei relatii sanatoase, de iubire?
- se dezvolta pas cu pas, partenerii invatand despre celalalt
- exista atractia sexuala in aceeasi masura cu sentimente de iubire si prietenie
- partenerii au maxima incredere in ei insisi si in celalalt
- exista empatie, toleranta si suport fata de celalalt;
- nu exista teama permanenta de a-l pierde pe celalalt
- exista nevoia de a fi impreuna, dar nu 100% din timp; fiecare accepta nevoia celuilalt de a face lucruri singur sau de a iesi cu prieteni
- partenerii cunosc calitatile si defectele proprii si ale celuilalt; le inteleg si le accepta
- cei implicati se simt energici si motivati in relatie, dornici sa se cunoasca cat mai bine, si sa invete sa daruiasca in mod sincer
- fiecare incurajeaza dezvoltarea celuilalt, si este fericit pentru realizarile celuilalt.