Cu toții, indiferent de vârstă, ne dorim să avem mereu o stare de bine. Toți suntem în căutarea fericirii, toți ne-o dorim. Dar cum facem să atingem starea de bine? Unde găsim fericirea și cum o putem păstra?
Noi trebuie să nu uităm să ne bucurăm de ceea ce ne oferă viața și să fim recunoscători, indiferent de vârsta pe care o avem. Însă, de cele mai multe ori nu o facem. Ne lăsăm conduși de probleme, de gândurile negative și toate acestea ne țin departe de starea de bine pe care ne-o dorim mereu.
Este normal ca într-o viață să nu fie doar fericire și stare de bine, există și momente mai puțin bune. Însă noi trebuie să ne focusăm pe cele bune din viața noastră. Ne plângem de milă, ne victimizăm și ajungem să ne gândim că greșim în ceea ce facem, iar acest lucru nu înseamnă decât că ne alegem cu o stare de nefericire în locul celei de bine.
Indiferent de vârstă trebuie să ții cont că starea de bine și fericirea ne aparțin, ține de noi. Vom reuși să controlăm starea de bine când vom fi conștienți de asta.
În acest sens, mai jos sunt 5 sfaturi care sper că te pot ajuta și pe tine să atingi starea de bine, indiferent de vârsta pe care o ai!
1. Renunță să ai așteptări
A avea așteptări înseamnă să te pui pe pauză, în speranța că ceva bun va veni singur spre tine. Așteptările nu fac decât să ofere un sentiment de dezamăgire mai ales când acestea întârzie să apară. Nu poți aștepta ceva de la altcineva pentru că tu nu poți controla acea persoană și cum alege ea să se comporte față de noi.
2. Comunică!
A comunica este esențial în drumul spre o stare de bine. Comunicarea cu cei din jur, implicarea în activități diverse și care îți fac plăcere, îți vor ocupa mintea cu lucruri frumoase, iar cele rele vor fi trecute în planul doi. Fă-ți prieteni noi, încearcă ceva nou în viață, zâmbește cât mai des! Faptul că ești într-un cerc de oameni care fac același lucru ca tine și care gândesc la fel ca tine îți vor oferi o stare de bine și te vei simți împlinit și fericit.
3. Fii recunoscător!
Nu trebuie să te lași pradă gândurilor legate de faptul că poate nu te place cine îți dorești tu sau că poate nu ai realizat până la această vârstă ceea ce ai sperat, nu trebuie să te plângi de aspectele acestea, este total greșit. Tu trebuie să te bucuri de ceea ce îți oferă viața și să fii recunoscător că ești în viață. Situațiile grele din viața noastră sunt doar încercări menite să ne întărească și nu să ne dărâme. Trebuie să le ții piept cu optimism și încredere! Încearcă să fii recunoscător pentru fiecare lucru pe care îl ai deoarece află că sunt oameni care au mai puțin ca tine și știu să fie totuși mai fericiți ca tine pentru că ei apreciază viața cu adevărat.
4. Stai departe de tehnologie!
Încearcă ca în fiecare zi să petreci cu câteva minute mai puțin ca ieri din mediul online. Fă cât mai multe pauze de la telefon sau calculator! Stând departe de rețelele de socializare unde vezi imagini perfecte ce îți produc frustrare și invidie eviți astfel să te afunzi în gânduri negre. Ieși la un film cu prieteni sau mergi la o plimbare în aer liber.
5. Progresează mereu!
Nu înceta la nicio vârstă să înveți ceva! La orice vârstă poți afla despre lucruri noi și interesante. Uită-te la filme documentare, citește sau mergi la diverse cursuri! Poți încerca să pictezi sau să sculptezi sau dacă îți place să gătești poți să te înscrii la cursuri de gătit, la fel, dacă îți place să dansezi, află că sunt cursuri de dans pentru orice vârstă… și astea sunt doar câteva exemple de ceea ce poți face nou. Tot ce trebuie este să crezi în tine și să îți dorești să faci ceva bun cu viața ta.
Păstrând o minte activă îți vei păstra și un corp sănătos, iar un corp sănătos îți induce acea stare de bine dorită.
Viața nu ne face fericiți sau nefericiți, ci noi înșine. Noi suntem responsabili de starea pe care o avem. Noi alegem să avem o stare de bine mereu. Fii fericit, învață să fii noul tu!